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岸優太の腹筋がすごい！いつから？筋トレ方法や通っているジム・エピソードを紹介

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大人気ジャニーズグループのKing＆Princeの岸優太さんですが、かなり体を鍛えていて、腹筋がすごい！と話題になっています。

そんな岸優太さんの腹筋がすごい！と言われ始めたのはいつからなのでしょうか。

また、どのような筋トレ方法で腹筋を鍛えているのか、通っているジムやエピソードなども気になりますよね。

そこで今回は、岸優太の腹筋がすごい！という件について、いつからなのか、筋トレ方法や通っているジム・エピソードなどをご紹介していきます。

岸優太の腹筋がすごい！

岸優太さんはこれまで、様々な雑誌の表紙を飾っていますが、上半身ヌードで腹筋を披露する写真が多くありました。

ファンからも、岸優太さんの腹筋がすごい！と話題になっています。





岸優太の腹筋はいつから？キッカケは山Pだった？

岸優太さんの腹筋がすごいのはいつからだったのでしょうか。

岸優太さんが筋トレを始めたのは2014年からで、ドラマ「近キョリ恋愛」の出演で水着を着るシーンがあり、その際に、今のままではダメだと思ったそうです。

当時は、スマホの筋トレアプリを使ってお家でトレーニングをしていたそうです。

その後、岸優太さんが「筋肉がすごい！」と言われ始めたのは2017年頃からのようです。

岸優太さんは、同じジャニーズに所属していた山P（山下智久さん）の肉体美に影響を受け、それがキッカケで筋トレを始めたともコメントしています。





岸優太の腹筋（筋トレ）方法や通っているジムは？

岸優太さんが雑誌Tarzanの表紙を飾った際の腹筋（筋トレ）方法は、ジムに通い、

  • 加重シットアップ
  • トーソローテーション
  • ハンギングレッグレイズ
  • ベンチプレス

を行って腹筋を鍛えました。

実は、岸優太さんは腹筋を鍛えるのが苦手だったそうなのですが、Tarzanの表紙の話をもらってから、楽しく鍛えることができるようになったそうです。

また、岸優太さんが通っているジムはどこなのでしょうか。

以前、SNSに上がっていた岸優太さんがトレーニングしている時の写真で、つけているグローブにゴールドジムのロゴが入っておりゴールドジムではないかと言われています。

ただ、グローブはネットでも購入可能なので、本当に通っているかどうかは不確かですが、ゴールドジムは芸能人やスポーツ関係者で利用している人も多いので、岸優太さんも利用している可能性はあります。

食事内容

岸優太さんは、体を鍛えるにあたってトレーニングと併せて食事にも気を使い、炭水化物制限ダイエットを行ったそうです。

炭水化物を摂取しないダイエットは丸1ヵ月続けて、食事を制限していました。

とてもストイックですよね！



岸優太の筋肉エピソード

岸優太さんの筋肉エピソードをご紹介します。

DREAM BOYSで神宮寺勇太とトレーニング

岸優太さんは、ボクシングを題材にした舞台「DREAM BOYS」で主演を務め、それに合わせて体を鍛えました。

この時、岸優太さんは共演した神宮寺勇太さんと一緒にトレーニングをしていたそうです。

岸優太さんは神宮寺勇太さんと一緒にジムに通い、プロテインを飲んで、2人で体重を55㎏に合わせたのだとか。

ベンチプレスの最高は95kg！

岸優太さんは、MAX95kgのベンチプレスを持ち上げられるそうです！

成人男性が持ち上げられるベンチプレスの平均重量は約40㎏と言われているので、しっかりトレーニングされているということがわかります。

自信のある筋肉は上腕三頭筋

岸優太さんの特にお気に入りの筋肉は、上腕三頭筋だそうです。

上腕三頭筋とは二の腕の裏側の筋肉なのですが、鍛えると素直に毎回筋肉痛がきて、素直に鍛え上がるところがお気に入りなのだそうです。





まとめ

今回は、岸優太の腹筋がすごい！という件について、いつからなのか、筋トレ方法や通っているジム・エピソードについてご紹介しました。

岸優太さんはしっかりジムに通って筋トレを行っているようです。

筋トレにまつわる様々なエピソードもありましたが、かなりストイックにトレーニングを行っているようですね。

今後の岸優太さんの活躍にも期待したいですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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