【画像あり】綾瀬はるかの美肌の秘訣4選とスキンケア商品を調査！

女優の綾瀬はるかさん、いつ見ても美肌で美しいですよね！

2022年4月で37歳の綾瀬はるかさん。肌の透明感や綺麗さは20代そのものですよね！

どうしたら綾瀬はるかさんのような美肌を保てるのか、女性なら誰でも気になると思います。

また、綾瀬はるかさんは過去に7キロものダイエットに成功したそうです。

そこでこの記事では「綾瀬はるかの美肌の秘訣は何？化粧品を調査！水を1日３リットル飲んで7キロやせた？！化粧品は何を使ってるのか？」などについて調べてみたいと思います。

綾瀬はるかの美肌の秘訣

美の秘訣①「朝の洗顔は水だけ」

綾瀬はるかさんは朝の洗顔時に、洗顔料を使わず水だけ（冬はぬるま湯）で洗っているそうです。

その理由は、「肌を洗いすぎると乾燥を招いてしまうから」だとか。

確かに、夏は寝ている間に汗をかいたり油分が出てきて朝洗顔は洗顔料で洗いたいですが、冬は朝起きたときには肌が乾燥しているなと気付くことも多いです。（アラフォー筆者）

朝、洗顔料で洗うと、寝る前につけた化粧水や美容液の成分が全て流れ落ちて、油分を全て洗い流してしまうので、肌は乾燥します。

大人ニキビの原因が「乾燥」からくることもあるそうですが、必要な油分を奪っているからかもしれませんね。

実際にニキビケアで有名なプロアクティブでも「水洗顔」をおすすめしていました！

水洗顔には3つのメリットがあります。
1つ目のメリットは、洗顔フォームを使う量を減らせることです。水洗顔で使うのは水かぬるま湯だけなので、新しいアイテムを買う必要がありません。洗顔フォームを買う回数が減って、長持ちします。お小遣いに限りがある中学生・高校生にとっては嬉しいポイントですね。

2つ目のメリットは、洗顔フォームを使った洗顔よりも時間がかからないことです。洗顔フォームを使う場合は、まず水かぬるま湯で予洗いをして、次に洗顔フォームを泡立てて顔を洗い、最後にすすぎ残しがないように念入りに泡を落とす、という流れになります。一方、水洗顔は泡立てやすすぎの手間がありません。忙しい朝や早く眠りたい夜も、洗顔が面倒になりません。

3つ目のメリットは、常在菌の落としすぎを防げることです。肌の上には常在菌（美肌菌や悪玉菌）が存在しています。この常在菌のバランスが崩れると、肌のバリア機能が正常に働かなくなり、乾燥を招きます。美肌菌を落としすぎないためには、洗顔フォームを使う洗顔よりも水洗顔のほうが適しています。

出典：プロアクティブ公式ホームページより

朝こそ時短したいので、「水洗顔」がおすすめなら、やらない理由はありませんね！！

美の秘訣②「保湿をしっかりと」

綾瀬はるかさんは過去にも何度も【美肌の秘訣】を質問されていましたが、若い時から「保湿をしっかりとしています」と答えていました。

職業柄メイクをしている時間が長かったり、スタジオは乾燥しているので、帰宅したらすぐにメイクを落とし、パックなどして保湿を心がけているようです。

疲れたからといってメイクしたまま寝てしまうなど、絶対にしないんでしょうね。

保湿方法は基本的なことで、化粧水を潤ったなと思うまで何度も手で重ねづけをして、その後、乳液で油分を補うそうです。

他にも、

「クレンジングは肌に負担のかからないものでしっかりと！」

「寝る前にもう一度、乳液をプラスして塗る」

などして、乾燥を防いでいるそうです。

美の秘訣③日焼け止めは一年中塗る！

綾瀬はるかさんの好き通った白い肌を保つには、紫外線は大敵です！

綾瀬はるかさんも日焼け止めは一年中塗っているそうで、家の中にいる時でも塗っているそうす。

紫外線は肌を黒くするだけでなく、乾燥させたりしわを作りやすくしたりと老化を招いてしまうので、冬でも必須のアイテムですね。

美の秘訣④「1日に水を３リットル飲む」

【美容やダイエットのために水を1日２リットル飲む】というのは聞いたことがよくあると思いますが、綾瀬はるかさんは「1日に3リットル」ものお水を飲むように意識しているそうです。

水を飲むと美しくなるの？

人の身体の60~70％は水分で出来ています。

水を摂ることで新陳代謝を上げ、老廃物の排出、体温を調節するなど、様々な働きがあるそうです。

という事は、

体内の水分が少なくなると、代謝も下がり、排出の回数が減り老廃物も溜まり、毒素が溜まっていきます。

なので、水をたくさん飲むことは「体内から美しくなる」ということです。

綾瀬はるかは「水を３リットル飲んでダイエットに成功」

綾瀬はるかさん、現在は細くてダイエットなど必要ない体系ですが、グラビア時代に少しぽっちゃりしていたようです。

その際に必死にダイエットし、マイナス７㎏に成功しました！

そのダイエット方法が「1日に水を３リットル飲む」という方法だったそうです。

もちろん、水を飲むだけではなく、運動や食事も意識をされていました。

現在も、美を保つために水を飲むことは意識されているようです。

綾瀬はるかの美肌を作る化粧品は何を使ってる？

綾瀬はるかさんは、CMキャラクターも務めている【SK－Ⅱ】のスキンケアラインを23歳の頃から使っているそうです。

SK-Ⅱのベストセラー商品といえば、

「フェイシャルトリートメントエッセンス」（化粧水）ですよね！

いいものなだけあって、いいお値段しますよね。

綾瀬はるかさんはこれをたっぷっり惜しみなく付けているんですね！

ネットはお得になってました！

綾瀬はるかさんはこの他に乳液や美容液、マスクなども使用されています。

SK-Ⅱでは、初めて使ってみたい方に14日間トライアルキットも発売されています。

ベストセラー商品を試せるので、初めての方におすすめです。

綾瀬はるかの美肌の秘訣「湯船にしっかり浸かる」

冬の美肌ケアとして、お風呂は湯船にしっかりと浸かるようにしているそうです。

入浴の際は、お気に入りのバスソルトを入れてリラックスしているんだとか！

忙しい時や疲れているとつい、シャワーだけになりがちですが、体が冷えると血行が悪くなりやすいので、しっかり温まって血のめぐりをよくしているそうです。

お風呂にテレビがあったら長く入っていられますよね！

まとめ

年齢を重ねるごとに綺麗になっていく綾瀬はるかさんの美の秘訣は、誰でも取り入れやすいものばかりなので、マネしてみたいですよね！

いつまでも変わらない美肌で40代を迎える綾瀬はるかさんも楽しみですよね！

最後までお読みいただきありがとうございました。